Консультація психолога, психотерапевта

У житті кожного з нас бувають складні періоди. З деякими з них ми здатні впоратися самостійно, а в деяких ситуаціях краще звернутися за професійною психологічною підтримкою. Консультація психолога допоможе подолати життєві складнощі, знайти внутрішню гармонію і підвищити якість життя. Звучить фантастично? Давайте розберемося, як це відбувається.

Чого варто чекати від роботи з психологом, а чого ні

Багато хто приходить на консультацію психолога, щоб отримати «чарівну таблетку», яка миттєво вирішить всі проблеми. Але так не буває. Грамотний психолог не дасть прямих рекомендацій, як потрібно поводитися в тій чи іншій ситуації. Але він покаже вам новий ракурс на те, що відбувається, задасть питання, які змусять задуматися, навчить безпечно для себе і інших висловлювати негативні емоції, щоб вони не накопичувалися і не забирали вашу життєву енергію.

Коли потрібна консультація психолога

Звернутися за допомогою фахівця має сенс, якщо ви:

• Втратили здатність радіти життю;

• Постійно стурбовані, довго засинаєте і погано спите;

• Переживаєте панічні атаки;

• Часто відчуваєте безпричинну апатію або проявляєте невмотивовану агресію;

• Не можете подолати складнощі у відносинах;

• Переживаєте життєву кризу або трагедію;

• Хочете вийти на новий рівень особистісного розвитку, стати більш впевненою і успішною людиною.

Ще один привід піти до фахівця - різні психосоматичні захворювання.

Це далеко не повний список проблем, у вирішенні яких допоможе індивідуальна консультація психолога. Під час такої зустрічі ви можете обговорити з фахівцем будь-які свої думки, постаратися вирішити свої власні завдання.

Кому потрібна психологічна консультація

Іноді людині стає погано без видимих ​​причин, але найчастіше в психологічної допомоги потребують ті, у кого об'єктивно складний період в житті.

У зоні підвищеного ризику:

• Люди, які недавно переїхали в інше місто або змінили роботу;

• Вагітні жінки і молоді мами;

• Подружжя, які знаходяться на межі розлучення;

• Люди, які недавно втратили близьку людину;

• Ті, з ким трапилася серйозна невдача (звільнили з роботи, прогорів бізнес, кинула кохана людина, вкрали гроші або майно і т.д.).

Якщо все це не про вас, але ви все одно відчуваєте необхідність в підтримці, не соромтеся звернутися до фахівця. Багато хто вважає це примхою, але насправді консультація психолога - незамінний інструмент для більш легкого і швидкого проходження життєвих труднощів.