Консультация психолога, психотерапевта
В жизни каждого из нас бывают сложные периоды. С некоторыми из них мы способны справиться самостоятельно, а в некоторых ситуациях лучше обратиться за профессиональной психологической поддержкой. Консультация психолога поможет преодолеть жизненные сложности, обрести внутреннюю гармонию и повысить качество жизни. Звучит фантастично? Давайте разберемся, как это происходит.
Чего стоит ждать от работы с психологом, а чего нет
Многие приходят на консультацию психолога, чтобы получить «волшебную таблетку», которая мгновенно решит все проблемы. Но так не бывает. Грамотный психолог не даст прямых рекомендаций, как нужно вести себя в той или иной ситуации. Но он покажет вам новый ракурс на происходящее, задаст вопросы, которые заставят задуматься, научит безопасно для себя и других выражать негативные эмоции, чтобы они не накапливались и не забирали вашу жизненную энергию.
Когда нужна консультация психолога
Обратиться за помощью специалиста имеет смысл, если вы:
- Потеряли способность радоваться жизни;
- Постоянно тревожитесь, долго засыпаете и плохо спите;
- Переживаете панические атаки;
- Часто ощущаете беспричинную апатию или проявляете немотивированную агрессию;
- Не можете преодолеть сложности в отношениях;
- Переживаете жизненный кризис или трагедию;
- Хотите выйти на новый уровень личностного развития, стать более уверенным и успешным человеком.
Еще один повод пойти к специалисту – различные психосоматические заболевания.
Это далеко не полный список проблем, в решении которых поможет индивидуальная консультация психолога. Во время такой встречи вы можете обсудить со специалистом любые свои мысли, постараться решить свои собственные задачи.
Кому нужна психологическая консультация
Иногда человеку становится плохо без видимых причин, но чаще всего в психологической помощи нуждаются те, у кого объективно сложный период в жизни.
В зоне повышенного риска:
- Люди, которые недавно переехали в другой город или сменили работу;
- Беременные женщины и молодые мамы;
- Супруги, которые находятся на грани развода;
- Люди, которые недавно потеряли близкого человека;
- Те, с кем случилась серьезная неудача (уволили с работы, прогорел бизнес, бросил любимый человек, украли деньги или имущество и т.д.).
Если все это не про вас, но вы все равно чувствуете необходимость в поддержке, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Многие считают это блажью, но на самом деле консультация психолога – незаменимый инструмент для более легкого и быстрого прохождения жизненных трудностей.
